ママのためのやさしい オンラインヨガ教室

 最近、不安だったり、緊張したり、知らず知らずのうちに、体が固まっているような気がしませんか？そんなこわばった体を、おうちヨガでほぐしましょう。地に足をつけて、自分の体と大地を感じる１時間。マタニティヨガや親子ヨガの活動もしている小沢有紀先生だから、はじめてのママでもやさしく教えてもらえますよ。終わる頃には、体の緊張と一緒に、ふわっと不安も溶けているかもしれません。双方向のオンライン講座だから、1人でのレッスンと違って、先生への質問もできてやる気もアップ。子どもを見守りながらや親子で一緒の参加もOK（参加料はママ１人分のみで可）。

小沢有紀先生

NPO法人国際ヨガ協会 講師、ヨガ療法士、日本マタニティ・ヨーガ協会会員。一般の方向けのヨガの他に、マタニティヨガや親子ヨガの活動も。今後、トラウマアプローチヨガにも力を入れていく予定。

※スマホやタブレットをご使用の方は、事前にZoomアプリをダウンロードください（無料）。PCの方はダウンロードは不要です。いずれもアカウントの作成は必要ありません。

※ヨガマットもしくはバスタオルなどをご用意ください。

※接続状況の不調などにより当日参加ができない場合でも、参加費は返金できません。ご了承ください。